身体の声を聞く

桜🌸

今年はなんだかんだと、長く楽しめてる🌸

嬉しいです✨

今は無理ができない環境と状況ですが、

それでも気持ちが不安だと、

無意識のうちに緊張して、身体がかたくなっていると思います。

それ以外にも、

身体ってすごくメッセージを送ってます。

ちょっとノドが痛い。

頭痛がする。

左肩がだるくて、重い。

足が重たい。

胃もたれがする。

腸が詰まりぎみ………。

それぞれ、スピリチュアル的に

表す意味があるそうですが、

私はそういうことは分からないので。

そういうことよりも、

身体が発しているメッセージに、

身体の声にもっと耳を傾けよう、

ってことです。

私は、割と便秘ぎみなので、

これって、何とかしてよ！

何か詰まってるよ。溜め込みすぎ～。

流してーながしてーー！

というメッセージだと思うんです。

だから本当は、

メッセージを尊重して、

腸が喜ぶものを摂取すべきなんだけど………

ついつい、ついつい真逆を。

甘いものとか、小麦粉とか。

腸がしんどい食べ物を選んでしまい、

そして、さらに腸がつまり、しんどくなる。

いつも悪循環です。

分かってるのにできない！

ああ、我が人生よ………😩

身体が重たかったらマッサージにいくとか。

こんな時節柄なので、

家でストレッチにするとか。

人気のないところへ散歩に行くなど。

あっ、でも人気なさすぎたら危険なので気をつけて💦💦💦

何がしたいかは自分が一番知っています。

その時の自分にまずは何がしたい？と聞いてみて！

私は………トイレに行きたい😅

でも、電車なので行けなーい(笑)

あとは横になって寝たい……

腰が、本当にダルいのです。。。

でも、電車なのでできなーい！

ちきしょう😭

意外と自分の本音って単純です。

そして、小さすぎる声なので、

なかなか聞き逃してしまうのです。

ボチボチ、自分の身体と対話してみます！

対話してみてね✩.*˚

今日もありがとうございます♡