そんなもんかな〜、という姿勢

いろんなことがありますよね。

いろんなことを、感じますよね。

自分のことが嫌だー！っておもったり。

こんな人生もういやだー！って思ったり。

どうしてあの人ばっかり！とか。

なんでお母さんは！！！とか。

そういうことも、こういうことも、

ぜんぶぜんぶ

それでいいのだ～。

と、思うしかない。

本当はこうなってほしい。

本当はもっと上手くやりたい。

本当はもっと愛されたい！

そういう、自分に対する厳しい

激しい要求があるからこそ、

自分を認めることができなかったり、

他人をやたらとうらやんだり、

どうもこうもならないことを

あーだこーだと悩んだりするのだと思います。

それが人生だとも思います。

そうでありながら、

いかにラクに楽しく生きていくか。

それはもう、

ありのままで良い、と諦める。

しかありません。諦めは良い意味での諦めです。

自分でなんとかしてやろう、ではなく、

まぁなんとかな〜る、

理想の自分が50パーセントできてたら

おっけーぃ。

51パーセント出来てたら、もうさいこーう✨

っていう姿勢。

そんなもんかな〜、という心構え。

時々、ものすごーく落ち込んで、

どーーーーしてもどーーーしても

気分が晴れず、友人にあれこれ話を聞いてもらいます。

その時、友人がかならず、

「まぁ、そんなもんじゃない。

そういうものだと思って、耐えるしかないよ。」

と、言います。

こちらはですね、

話を聞いてほしい。愚痴ってスッキリしたい。

そういう気持ちで勢い勇んで言うんですが、

なんかスコッとかわされた感じで、

ちょっと拍子抜けするんです😅

でも、それって真実で。

つらいつらいつらいつらい、って言ってると

つらい自分に酔って、

可哀想な自分、どうぞ助けて、っていう

ベクトルになる。

それじゃあ自分でしあわせはつかめない。

今は可哀想な自分を演じたいのね、私。

と、思っていると、

そうかー、そうなのねー、私。

で、終わる。必要以上に落ち込まない。

イライラする私も、イライラしてるのね。

いま、○○さんにイライラしているのね。

と、客観的に見つめる。

それで、ちょっと納得します。

イライラしてるから

それをどうにかしてイライラしないようにしよう、

とはしません。

どうしたって、イライラするんです。

どうにかしようとし始めると、

途端に、イライラする自分に対するダメ出しが始まるのです。

ダメ出し イコール 自分の否定、なので、

自分に対する評価がどんどん下がります。

すると、もう自分はだめだ。

もう生きてても仕方ない。

人生良いことなんて何もない。

悪いほうへのループが始まります。

だから、自分の状態を見つめるというのは

やはり大切ですね。

私は、だから、今日もイライラしましたよ。

イライラしすぎて、疲れるくらい😅💦

明日はちょっとはマシだといいなあ😒

おしまい✩.*˚