目の前に起こる出来事から考える。

目の前に起こるいろんな出来事に、

自分がどういう感情を抱くか。

何を思うのか。

何が不満なのか。

どうなったら嬉しいのか。

どんな言葉が欲しいのか。

一度、立ち止まって

そういうことを考えてみてもいいと思う。

目の前で起こる出来事は(問題事は)、

実は、自分にとってのヒント。

どういう現実を創り出したいのか、というヒント。

私に起こったことですが、

たとえば。

Aさんから、遊びに誘われました✩.*˚

(想像してもワクワクします、笑)

でも、

その時に感じた私の気持ちは⬇

【あ～、誘ってもらってありがたいけど、

ちょっとめんどうなんだな〜。

あまり合わないんだよねー、実は。

どうせならBさんかCさんと出かけるほうが

気がラクでいいんだよな〜。】

このように思いました。

(なんてゼイタク！すみません、Aさん。)

つまり、私が求めている本当の現実は

「気がラクで楽しめる人と出かけたい。」

ということです。

ここが、私の本音ってこと。

さて、その本音を知ったうえで、

社会的なつき合いであるとか、

人間関係のあれやこれやを考えて、

誘いをどうするのか？！

断るのか？ 行くのか？

なんとなーくはぐらかすのか（笑）

↑されたら嫌だけと、

はぐらかすって使えるテクですよね😅

大人ってスバラシイと思う（笑）

そうやって、

起こる出来事から

わき起こる感情や考えを整理していくと

自分が本当に求めているものが分かる。

その繰り返しで、

どんな自分でいたいのかって

だんだん、ハッキリと見えてくる。

目の前の出来事を

ただただ大変だと思うだけでなく、

それをヒントとして、

自分のことを知るきっかけだと思って

自分を見つめてみると

いろんなことが腑に落ちるかな✩.*˚

今日もありがとうございます♡