66日め。引き寄せ実践【疲れの本質】
あぁー、つかれたぁ!
っていうことってあると思います。
肉体的な疲れと精神的な疲れ。
肉体的な疲れは、寝て、
ゆっくり休んで、
マッサージとかしたり
温泉でのんびりしたり。
そういうので改善される。
精神的な疲れは、なおすのが大変だ。
だってまず、何が原因か、そんな簡単に分からないもの。
たいがい、自分がこれが原因だと思っていることの
さらに奥に本当の原因があったりする。
原因を探って、見つめて、認めて、
それからようやく癒しにかかる、みたいな。
段階がすごくあって、
時間もかかるから、大変なのだ。
疲れの原因を知ることができれば
半分は解決されたようなもの。
なかなか一人で原因探しをできないのも
難しいポイント。
客観的に自分を見るのって難しいよ。
それでも、どんな時でも
どんな状態でも、その自分でいい、
大丈夫だよーって
自分に声をかけてあげる。
それも、疲れの癒しに大切だな~✨
自分との会話!
基本はそこに戻るのがイチバンですね✩.*˚