週一のヨガを始めて、約半年。 悲しいことに、先生が転居するので レッスンがなくなることになりました ヨガを始めて思ったのが、 『ゆるめる』って本当に大切。 物理的に身体をゆるめながら、 一番ゆるまっているのは、心だと思う。 今習っていた先生のレッ…