日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント

自分らしく、あるがままに毎日をつづります

未処理の感情


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本当は認めたらラクになるんだけど、

怖かったり、そんな自分を知らないでいたかったりして、

見ないようにしている本当の気持ち。

 

心の隙間からチラっと顔を出すんだけど、

瞬時にそれはダメっ!てフタをして、

感じないようにしている感情。

 

それが未処理の感情になる。

 

認めるのが怖くて怖くて、

なかったことにしているものが、

ときどき暴れ出す。

 

ちゃんと見てよ!

気づいてよ!

ここにあるよ!!!

 

って、主張するかのように。

 

そのときは、怖いのをグッと我慢して、

とりあえずチロっとだけ認めてみたらいいと思う。

ほんとーにチロっとでいいので。

 

真正面から向き合うとしんどくなるから。

ちょっと見えたものをあぁ、そうだったね、って気づいてあげる。

それだけでも変わってくる。

 

未処理の感情は、

自分自身あることも気づいていないから

認めることも難しい。

 

だけど、不安になる気持ち、

悲しくなる気持ち。

そういった言いようのない気持ちは、

きっとお知らせだと思う。

 

気づいてね、っていう

心の底からの自分自身からのお願い。

 

お願いが来た時には、

流れるままにするのが、一番いい。

流れるままに、感情におぼれてあげるのが

きっといい。

溺れたままにならないようにだけ気をつけて。

 

そしたら、明日はきっとまた輝く日になる。