どんなときでも魔法の言葉を
魔法の言葉っていうのは、
どんな時でも気持ちを落ち着けられて、
それを言うことで、集中できて、
ほんの一瞬だけでも、
問題事を忘れられる言葉。
自分にとって一番しっくりくる言葉でいいんです。
それを自分に対して唱えてあげる。
私の場合は、
「自分の名前 + ありがとう」 です。
⬇
「まきちゃん、ありがとう」
と、心の中でずっとつぶやいています。
この言葉は自分がしっくりくれば、
なんでもいいと思います。
■愛しています
■ホ・オポノポノのクリーニングの言葉
私が使っていたのは四つの言葉です。
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」
など。
仏教の南無阿弥陀仏や般若心経や、
私は知識はありませんが、
同じ役割なのかも。
それを唱えることによって無心になり、
問題事の中心から意識を逸らす。
別のことに集中することによって
問題事への別の視点が得られたり、
新しいアイデアが湧いてきたりする。
そんな効果があると思います。
この自分にとっての
魔法の言葉も、唱えられないとき、
効果が感じられないときもあります。
それでも、
何か変わるかもしれない
という気持ちで、
やってみる。軽い気持ちで。
何もなくてもいいし、
何かあったらラッキー✨というくらいの
軽い気持ちが大切だなって思います😊