非日常のつくりかた
ここのところでは一番好きな
朝陽の風景です。
ほわ〜っと広がるかんじが優しくて
ホッコリしてきます😊
毎日の生活は、どうしても決まりきったことの繰り返しになっています。
それが一番効率が良いし、安全で安心で、
心にとっても負担が少なく
ストレスフリーな生き方なのかも。
それでも、隣の芝生は青いように、
「いつもとちょっと違うこと」がなければ
毎日のことにありがたみを感じることも少なくなり、
ちょっとしたことに不平不満が出てきて
ついつい、ブーブー言ってたりする。
人って欲張りな生き物だなぁと思います。
じゃあいつもと違う、
非日常的なことをしよう!と思うと………
お金をかけて旅行する?
テーマパーク行く?
舞台見る?
買い物?
????
私の思考回路だと何やかやと
お金がかかる!
ことをすることが非日常的なことみたい😅
お金をかけて非日常的なことをするのは
とてもいい。
めっちゃウキウキ・ワクワクする♪♪
マッサージとかもそうだなー
身体をゆるめて姫のように至れり尽くせりしてもらって、めちゃ嬉しい✨
でも、毎日とかさすがに行けない😅
だったら、私に非日常はムーリー٩(×̯×)۶
と、思うのではなく、
日常でいかに非日常をつくりだすか。
ということを考えています。
私の毎日は、
朝の犬の散歩から始まり、
平日なら台所など家のことを少し片づけて
会社へ行き、仕事を8時間+休憩1時間して
家に帰り、ご飯を食べてお風呂に入り寝る。
この繰り返しです。
ぼーっとしてたら何も感じない。
心が何にも反応せず、
当たり前のように半分寝ぼけながら
犬と歩いてます。
だからこそ意識して毎日空を見上げて、
その場・その場で見える景色を味わってみたり。
あと、時々するのが、帰り道を変えること。
これは簡単にできる
非日常感のつくりかたなのでオススメ。
いつも通る道と違う道や、違う筋をえらぶ。
降りる階段を変える。
電車の乗る車両を、変える。
ちょっとしたことですが、
いつもと見える景色が変わるので、
いつも見ないところに目が行ったりする。
そうすると、
小さな変化に気づきやすくなります✨
小さな変化に気づくようになると、
何気なく過ごしている毎日に、
通りすぎている道道に、
特別感を抱きます。
だって毎日すこしずつ変わっていってるんです。
同じものはない。同じに見えても。
その神秘に、景色に、気づくチカラが芽生えます。
まわりの変化が分かるなら、
自分の心の動きも、分かるようになります。
いま、どう思ったか。何に反応したか。
少しずつ見つめていく練習をすると、
自分の取り扱い方が分かってくるのだと思います。
そういう私は、
自分の取り扱い方がまだまだ言語化できません。
なんとなく感覚で、こっちはいい、こっちはやめよう、これにしよう、とかはできるけど。
言語化できるとさらに客観視できて、
本当に強いだろうな、と思う。
おやすみなさい🌃
今日もありがとうございます♡