自分を見つめる機会、1日め。 とりあえず、自分の本音、 湧き上がってくる気持ちにしたがって 今日という日を過ごしています。 まず、休みですが だいたいいつも通りの時間に起床。 これはバイオリズム的に勝手に目が覚める。 そして朝プチヨガ & 5分瞑想 そ…

長い長いおやすみになります。 コロナの影響で、最終的に休業となり、 あと1日の勤務をのぞいて 基本的にずっとお休みとなりました。 毎日まいにち方針が変わっていって 最初は週休3日くらいの休みだったのが、 変化・変化です！ この機会を活用して、 自分…