思うこと、それぞれ。
世の中が大きく変わった。
私の回りも、変わってきている。
少し、その変化に追いつかない気持ち。
やるせない気持ちと
感謝の気持ちと、
自分の置かれた立場を考えることと、
そこからできることを最大限にすることと、
あとは、私自身が変わっていかなければいけない、と思って。
つよく、つよく、思って。
今までと同じことをしているのでは
申し訳ないし、きっと置いていかれる。
だからといって焦る訳ではないけど。
同じことを繰り返す時代は終わったんだ。
終わりにして、次に進まないと。
いま、CMPというのをやっています。
CHANGE myself プロジェクト
➡CHANGE myself プロジェクト☆ - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
自分ができる最大限のことをしようという期間。自分を諦めない期間。
【CMP1】すべてやる、という意識 - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
【CMP2】支え合い - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
2日間記録して、記録が止まっているけど
ちゃんとやってます（笑）
メンバーと交流しながらやるってのが最高✨
このタイミングでCMPというプロジェクトを始めたのも意味があると感じていて、
できる、できない、ではなく、
やるかやらないか。
であれば、やるしかない。
変わるか変わらないかなら、
変わるしかない。
その決意で進みたいと思う。
自分が自分に恥じないように。
自分を与えてくれた両親に、
家族に、祖先に、地球に、
真っ正直でいられるように。
エネルギーの分配
体力と捉えても良いと思うけど、
人にはエネルギー量というのがあって
エネルギーが足りてるか足りてないかで
パフォーマンスに影響してくる。
エネルギーの全体量については
まだよく分からない。私が理解していない。
エネルギーを植物や太陽から摂取しているのでは？
と言われているような人もいるようだし、
実際のところ自分の中のエネルギーと言われるものはどうなっているのか………
唐突にエネルギーの話をし出したのは、
最近疲れが取れなくて（笑）
仕事も忙しいし、なんだか空回りしている気がして、
そして、疲れ果てているので余裕がなくて
目の前のことで必死。
物事を考えてブログに記す、というところまでたどり着かない。
だから、自分が使っている（使える）エネルギー量には限りがあって、
今はそれを仕事でほぼ使い果たしていて、
余剰に他のことをすることが出来ないのではないか、と思い当たったから。
不思議なことに、趣味のことなど、自分がやりたいと思うことはできるし、やっている。
家事とか、身の回りのこととかも、できる出来ないではなく、やっている。
ということは、本当の意味でエネルギーを使い果たすなんてことはなくて、
いつもバックアップなり、余剰を残している。
そしてその余剰を使い果たしてしまわないように「つかれた〜、ムリー」っていう感覚があるのかも。
てなわけで、今絶賛休みたくて仕方がないウィークに突入しています。
休みたいというか、ゆっくりしたい。
仕事はやることが多く、グルグル頭だけが回っていて、追いついていない。
こういう状態は、間違った判断やミスをしがちになるのでとても危険。
だからなんとか軌道修正したいと思う。
それにしても仕事が充実しているのはとてもありがたいこと✨忙しすぎるのは考えモノだけと。
与えられていることに精一杯、
それでも自分を無くさないように、
振り回されすぎないように気をつけながら。
そして、良いエネルギーを出す。
自分が出しているものが返ってくるのがお給料（仕事の場合）。
だから、良い循環を自分から生み出す。
その気持ちで今日も過ごしたい✨
切り替え
不思議なもので、
「ゆるめる」と一気にこだわりがなくなって
気持ちがガラっと変わることがあります。
週に一度整体に行っています。
整体というか？身体の調整？
整骨院にお世話になっています。
行き始めてから、すごく調子が良い。
マッサージでもないのに、
一瞬意識がなくなるくらい心地よい。
そして終わったあとは、
ふわふわフワフワとした感覚です。
いま、まさにそう。
今日、ブログで記事にしたいなぁと
思っていたことがあったのですが、
それが何だったかすっかり忘れてしまいました。
なので、今の心地良さを優先して、
今日はゆるめることの大切さを
改めて噛み締めています。
ゆるめるということは、
心も自然にゆるまるので、
ふわふわしていると
小さいことにはこだわらなくなるかなぁ
と思います。
こだわらないというか、こだわれないというか。
細部まで気にできないというか……
というわけで、
たとえば悩み事などがあるときは、
悩み事の解決に対して努力するよりも、
マッサージやアロマテラピーに行って
あるいは温泉に行って
心身ともにゆるめることを先にしてもいいと思う。
思いもよらないところから、
思いもよらない解決法を思いつくかもしれないし。
ゆるんでる状態って
自分には超やさしくなってて、
他人にもいつもよりやさしくなってるから、
すごく良いと思うのですねー。
キチッキチッとしなきゃいけないことも
生きているうえではたくさんあるから、
心がけて反対のことをするのも楽しいはず。
真面目な人はバカになってみる。
勉強が嫌いな人は、一度だけめっちゃ勉強してみる。
部屋が汚い人は、めちゃくちゃ片付けてみる。
なんか、普段と違うってことで、
エネルギーを動かしてみるっていうのも
楽しそうかなって思います☆
ゆるめること。
楽しんでみてください✨
意味のないことはない
今日は朝から急きょ犬の病院に行きました。
⬆待合で待つ犬の図。
いろいろと、バタバタとして、
予定が違うくなったり、
そもそも起きたのがめちゃくちゃ遅かったり
普段と少し違う週末になりました。
それでも、すべてはそのように流れていくもので、
うまく回っているなぁと思うのです。
特別何かがあったわけではなく。
特別何かがなかったわけでもない。
それでも今日という1日は過ぎていく。
すべてがベスト。
起こることは必要があって起こっている。
これは、すごく安心する、私のベースにある考えです。
8月から仕事が通常出勤に戻り、
月〜金というスケジュール。
まだ慣れません。
慣れないのは身体で、
金曜日は疲れと眠さがピーク。
力を抜いて仕事をさせてもらいました。
疲れと眠さにより、
ささいな事にもイライラして、
他人からの嫌味や皮肉、攻撃にも敏感になる。
会社で、少し嫌味たらしい人がいます。
嫌味たらしいというのは私の捉え方なので、
実際どうか、は分かりません。
とても良い人かもしれないし。
でも正直私は苦手なのです。
その人が金曜日は機嫌があまり良くない日だったみたいで、
小さな嫌がらせ攻撃めいたものを受けました。
遠回しに言っているのは、
私がそう捉えるからその行動は嫌がらせ攻撃になるわけで、
私がニュートラルにとらえれば、別にただ起こった、というだけの事だから。
なので、できるだけ嫌がらせと捉えないようにしたいと思っている心情の現れが遠回しな言い方になっています😅
で、そのプチ攻撃に、屈しそうになり、
それでも勇気を鼓舞して、
ニュートラルに立ち向かっていったので、
（喧嘩をふっかけた訳ではありません。あくまでもニュートラルに。必要なことを話しただけ）
より一層疲れました😅😅😅
でも、そういうことも、
必要だから起こっていること。
そういう立場に立つと、
何かあった出来事も、
そこそこ役に立つことだ、と気持ちを切り替えられるし、
この出来事の意味は何かな？
と、分析しようとするので、
客観的な視点から物事を見ることができます。
そういうことが良い事かも。
私が抱えている問題も、
必要だから。
だから、ジタバタせずに
ただ味わう。
ただ見つめる。
それだけで、意外とすんなり流れていくものです。
一瞬で「ここ」に来る方法
今、ここに集中、
大切なのは今、
と、よく言われます。
無意識のうちに思考は
あちらこちらへ旅をして、
起こってもいない未来のことや
もうどうしようもない過去のことに
思いを馳せていることが多い。
そういう状態から
瞬時に「ここ」に戻るとっておきの方法✨
それは、空を見上げる、です。
星を見る。
月を見る。
太陽を見る。
瞬間、そこにしか目がいかなくなる、
そういう存在に目を向けること。
ふわふわ漂っていた意識が
パッと戻されて、
うん、ここを感じるんだ、と思える。
そういう瞬間を増やしていくといい気がします。
瞬間瞬間の積み重ねが人生だから。
どんな瞬間を過ごすのか。
自由です😊
CMPを始めてから、自分が今何をやっているか、次何をやるか、
というのをより気をつけるようになった気がします。
CMPについてはこちら
➡CHANGE myself プロジェクト☆ - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
自分を全力で出し切るってちょっと疲れる面もあるので、そこは上手くバランス取っていきたいな、と感じる木曜日です☆
【CMP2】支え合い
CMPやってます
➡CHANGE myself プロジェクト☆ - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
これは、自分プロジェクトなんだけど、
一人でなくみんなでやろう！
と思ってやり始めました。
一緒にやってくれている方がいます♡
ほんとに感謝✨
取り組むのは自分のことだし、
自分自身に向き合っていくことですが、
一緒にすることで、良い緊張感が生まれます。
必ず良い１ヶ月にしよう、お互いに✨
と思って、自然と気持ちが上がってきます。
それに、メッセージをし合うことで
励みになって続けていきやすくなるのです。
私のベースにある朝の床ふきそうじを続けること。
本当にスルスルと続けることができています。
今まではあんなに時間があったのにやらなかったのに……
自分にコミットするって大切だなぁと思います♡
それから……
毎日床ふきそうじをしているので、
床が気持ちいいです♡
いまは夏なのでハダシで歩いているので
足裏で直に感じる感覚も良いし、
見た目もツヤっとしていて、良い✨
良いものが流れてきそう、
イヤ、来ている✨😊
メインで取り組んでいるのが床ふきそうじなので、おそらくこの１ヶ月は床ふきそうじについてアツク語るんだろうなーと予想されます。
お付き合いくださいませ😆
【CMP1】すべてやる、という意識
CHANGE myself プロジェクト
略してCMP、なんです（笑）
CHANGE myself プロジェクト☆ - 日日是好日〜楽しく毎日を生きるヒント
昨日から始めて、昨日がDay1。
CMPで何をするかというと、
自分自身がやりたいことを
どんどんやっていく。最大限のパフォーマンスをする。
要は、自分にコミットする。
何か目標があるわけでもなく、
達成しないといけないことがあるわけではない。
（ちょっとしたルールは作ってます）
でも、常に自分と向き合って、
自分が精一杯生きていることを
自分と確認する期間。
そんなふうに私は捉えています。
やる人によっていろんな捉え方があっていいと思うので、
こういうテーマ的なものも特別作ってないし
作りたければ自分で湧き上がるものを拾っていけばよいかなって思っています。
私が、このプロジェクトをやりたいと思ったのは、
何度も言ってるけど、「自分自身を出し切って生きていきたいから」。
いつまでも続くと思ってしまうけれど、
人生は有限で、
できる事には限りがある。
じゃあ、サボって生きてるのもったいなくない？？
っていうこと。
まぁいっか、を減らして、
ヨシ、やるぞ！を増やす。
明日からダイエット、ではなく
今から！ってかんじ。
林修先生の名言ですね、
いつやるの？今でしょ！って。
プロジェクトのネーミングは、
私が変わりたかったから。
変わってないわけじゃない、
日々変化している。
でも、諦めてサボって、こんなもんだろうと自分を決めつけて、やれるのにやっていないことがあって、
そして結局、変化しているけれど、しきれていない。
あと少し、もうちょっと、がなかなか変わりきれない。
そこを、変わりきってやる！！！
という気持ちからネーミングしました。
あとはより良くなってほしい状況もあり、
そこへの布石だと思っています。
私のCMPのメインは、
毎日床ふき継続すること✨
何度か、このブログでも床ふきの効果は語っていますが、本当に本当に変化があります。
だからこそ、また風を吹かせたい。
そう思って始めています。
まずは継続✨ ٩( 'ω' )و
